Центр клинической психологии «Всё нормально»
Работаем онлайн по всему миру
Психологическая помощь и поддержка в сложных состояниях — где бы вы ни находились
Первый шаг — короткий разговор с администратором
Знакомство с центром — за 90 секунд
Супервизия: индивидуальная и групповая
Средний опыт специалистов — 14 лет
Конфиденциально и бережно
Терапия: индивидуальная, семейная и групповая
тревогой и навязчивыми мыслями
апатией и потерей интереса
хронической усталостью
переживанием утраты
конфликтами в отношениях
паническими атаками
вспышками злости
ощущением «со мной что‑то не так»
Когда внутри тяжело
Не обязательно справляться с этим в одиночку
Вы можете не знать точного названия своему состоянию. Достаточно того, что вам стало сложно жить так, как раньше — просыпаться, работать, общаться, принимать решения, чувствовать радость.
Мы помогаем, если вы сталкиваетесь с:
Запросы, с которыми мы работаем
С нами можно говорить о том, что действительно беспокоит
Если тяжело эмоционально
- тревога, беспокойство, навязчивые мысли
- панические атаки
- подавленность, апатия, потеря интереса
- постоянная усталость, сил больше нет
- раздражительность, перепады настроения
- чувство пустоты, одиночества, тяжести
Если есть клинический диагноз
- депрессия
- тревожные расстройства
- расстройства пищевого поведения
- биполярное аффективное расстройство
- СДВГ у взрослых
- нарушение адаптации, выгорание
Если сложности в отношениях
- повторяющиеся конфликты
- потеря близости и доверия
- трудности в коммуникации
- страх отвержения или одиночества
- сложности в паре, семье
- переживание измены
Если хочется понять себя
- низкая самооценка
- страх ошибок, критики или выбора
- сложный жизненный этап
- трудности с принятием решений
- повторяющиеся жизненные сценарии
- желание понимать свои чувства и границы
«всё нормально» — здесь вас услышат и поймут
К вашему состоянию относятся внимательно и профессионально
Подбор без долгих поисков
Администратор поможет выбрать специалиста под ваш запрос, состояние и формат работы. 70% пациентов остаются после первой сессии.
Конфиденциальность
Всё, что происходит на встречах, остаётся между вами и специалистом. Вы можете говорить открыто и в своём темпе.
Научный подход к терапии
Работаем с современными терапевтическими подходами, эффективность которых подтверждена исследованиями и клинической практикой.
Понятные первые шаги
Уже на первой встрече вы лучше поймёте своё состояние, сформулируете запрос и получите рекомендации по дальнейшей работе.
Основатель центра
«Всё нормально» объединяет клинический подход и бережную психотерапию. Мы поддерживаем людей по всему миру в кризисах и эмоционально тяжёлых состояниях, помогаем справляться с тревожными и депрессивными расстройствами и находить путь к улучшению.
Елизавета Тахтаракова
Клинический психолог, супервизор и основатель
Наши психологи
Команда, которой можно доверить даже сложные состояния
Средний опыт — 14 лет.
Еженедельные супервизии и интервизии, участие в клинических разборах с врачами, постоянное обучение.
Еженедельные супервизии и интервизии, участие в клинических разборах с врачами, постоянное обучение.
Основатель центра
Опыт 17 лет
5000 ₽ / сессия
Клинический психолог, супервизор
Елизавета Тахтаракова
Техники и методики:
- Клиническая психология
- Системная терапия
- АСТ терапия
- Экзистенциально-гуманистическая психотерапия
- DBT-терапия
Опыт 20 лет
5000 ₽ / сессия
Клинический психолог
Елена Черепкина
Техники и методики:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Диалектическая поведенческая (DBT)
- Эриксоновский гипноз
- EMDR-терапия
Опыт 5 лет
3600 ₽ / сессия
Психолог
Алсу Аспидова
Техники и методики:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- CFT
- АСТ терапия
Техники и методики:
- Клиническая психология
- Системная терапия
- АСТ терапия
- Экзистенциально-гуманистическая психотерапия
- DBT-терапия
С какими запросами работает:
- тревожные и депрессивные расстройства
- кризисные состояния
- работа с парами и семьями
- супервизия специалистов
Образование:
2008
ХГУ им. Н. Ф. Катанова «Факультет общей и клинической психологии»
Специальность «Психология», специализация «Клиническая психология»
Специальность «Психология», специализация «Клиническая психология»
Повышение квалификации:
2025
ХГУ им. Н. Ф. Катанова «Факультет общей и клинической психологии»
Специальность «Психология», специализация «Клиническая психология»
Специальность «Психология», специализация «Клиническая психология»
2022
«Чистые когниции»
«Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой»
«Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой»
2022
«Чистые когниции»
«Терапия Принятия и Ответственности. Продвинутый курс»
«Терапия Принятия и Ответственности. Продвинутый курс»
2022
«Чистые когниции»
«Когнитивная терапия, основанная на осознанности»
«Когнитивная терапия, основанная на осознанности»
2020-2021
Образовательный центр «Сфера», г. Новосибирск
Повышение квалификации по программе «Семейная терапия. Методы парного консультирования»
Повышение квалификации по программе «Семейная терапия. Методы парного консультирования»
2020–2022
Центр семейной психотерапии, г. Владивосток
Курс «Телесно-ориентированная психотерапия. Бодинамический подход. Развитие эго-функций»
Курс «Телесно-ориентированная психотерапия. Бодинамический подход. Развитие эго-функций»
2013
ФГБОУ ВПО им. Н.Ф. Катанова
Повышение квалификации по программе «Клиническая психология»
Повышение квалификации по программе «Клиническая психология»
2012
Хакасский институт развития образования и повышения квалификации
Повышение квалификации по теме «Арт-терапия как возможность доступа к внутренним ресурсам клиента»
Повышение квалификации по теме «Арт-терапия как возможность доступа к внутренним ресурсам клиента»
2011
Красноярский медицинский университет им. Войно-Ясенецкого
Повышение квалификации по циклу «Суицидология»
Повышение квалификации по циклу «Суицидология»
2006–2008
Школа экзистенциально-гуманистической психотерапии и консультирования «Здесь и Теперь», г. Томск
Мастерские и курсы по направлению «Экзистенциально-гуманистическая психотерапия», программа «Отношения с любовью»
Мастерские и курсы по направлению «Экзистенциально-гуманистическая психотерапия», программа «Отношения с любовью»
Елизавета Тахтаракова
Клинический психолог, супервизор
Опыт 17 лет
5000 ₽ / сессия
Основатель центра
Техники и методики:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Диалектическая поведенческая (DBT)
- Эриксоновский гипноз
- EMDR-терапия
С какими запросами работает:
- тревожные расстройства
- работа с травмой
- панические атаки
- депрессивные состояния
Образование:
2006
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова
Квалификация «Психолог, Клинический психолог, Преподаватель психологии»
Квалификация «Психолог, Клинический психолог, Преподаватель психологии»
Повышение квалификации:
2024
CBT Clinic Education
Базовый тренинг EMDR
Базовый тренинг EMDR
2022
Ассоциация КПТ «Основы КПТ»
Курс Кита и Барбары Добсон
Курс Кита и Барбары Добсон
2021
ФГБНУ «ПИ РАО» Психологический Институт Российской Академии Образования
«Расстройства пищевого поведения: диагностика, мотивация к лечению и психотерапия»
«Расстройства пищевого поведения: диагностика, мотивация к лечению и психотерапия»
2015
Применение полиграфа при проведении специальных психофизиологических исследований (СПФИ)
Курс В.В. Коровина
Курс В.В. Коровина
2012
МГУ им. М.В. Ломоносова, очная аспирантура
2008
ИГиСП «Эриксоновская терапия и гипноз»
Курс Михаила Гинзбурга
Курс Михаила Гинзбурга
Елена Черепкина
Клинический психолог
Опыт 20 лет
5000 ₽ / сессия
Техники и методики:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- CFT
- АСТ терапия
С какими запросами работает:
- самооценка и принятие себя
- тревога и стресс
- сложные жизненные периоды
- эмоциональная регуляция
Образование:
2025
МГУ им. Ломоносова
«Терапия принятием и ответственностью»
«Терапия принятием и ответственностью»
2025
Московский институт психоанализа
Магистратура в профиле «Когнитивно-поведенческая психотерапия»
Магистратура в профиле «Когнитивно-поведенческая психотерапия»
2022
Московский институт психоанализа
«Психологическое консультирование и диагностика личности»
«Психологическое консультирование и диагностика личности»
2003
Казанский государственный медицинский университет
Повышение квалификации:
2024
Институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Курс «КПТ: теория, стратегия, техники»
Курс «КПТ: теория, стратегия, техники»
2023
«Школа практической психотерапии»
«Краткосрочная терапия принятия и ответственности FACT»
«Краткосрочная терапия принятия и ответственности FACT»
2023
«Школа практической психотерапии»
Тренинг «Введение в Терапию, сфокусированную на сострадании, работа со стыдом и самокритикой»
Тренинг «Введение в Терапию, сфокусированную на сострадании, работа со стыдом и самокритикой»
2021
ОППЛ
Курс «Практика психологического консультирования»
Курс «Практика психологического консультирования»
2021
ОППЛ
Курс «Психологическое консультирование, стратегический поход»
Курс «Психологическое консультирование, стратегический поход»
Алсу Аспидова
Психолог
Опыт 5 лет
3600 ₽ / сессия
Форматы работы
Выберите формат, который подходит именно вам
Индивидуальная терапия
Личная работа со специалистом: разобраться в состоянии, понять причины напряжения и найти способы справляться
Подходит если:
- сложно с тревогой или перепадами настроения
- подавленность, апатия, потеря интереса
- хочется лучше понять себя
- нужен ресурс в сложный период
Как начать
Начать терапию проще, чем кажется
3
Подтвердим запись
Согласуем дату, пришлём информацию об оплате. Принимаем карты РФ, зарубежные и криптовалюту
2
Подберём специалиста
Администратор задаст пару вопросов и поможет выбрать психолога под ваш запрос и удобное время
1
Напишите администратору
Без длинных анкет. Коротко расскажите, что беспокоит, или просто напишите, что хотите записаться
4
Первая сессия
Напомним за 24 часа. Онлайн на удобной платформе. Психолог поможет разобраться в ситуации
5
Продолжение работы
Если формат подходит — вместе определяете план терапии, частоту встреч и цели
Супервизия для коллег
Профессиональная поддержка и развитие клинического мышления
Супервизор — Елизавета Тахтаракова, клинический психолог, семейный терапевт, интегративный подход
Групповая терапия
Не оставаться один на один со своими переживаниями
Вопрос-ответ
Часто задаваемые вопросы
Нет, психологи не назначают препараты. Если специалист поймёт, что вам может быть нужна медикаментозная поддержка, он порекомендует обратиться к психиатру.
На первой встрече специалист поможет разобраться, что с вами происходит, определить трудности и сформулировать запрос. Вы поймёте, на что обратить внимание в первую очередь и какими могут быть следующие шаги. Часто уже после первой консультации становится спокойнее.
Консультации проходят онлайн на удобной для вас платформе. Важно выбрать тихое место, где вы сможете спокойно говорить и оставаться наедине с собой.
Индивидуальная консультация длится 55−60 минут, семейная — 90 минут.
Специальная подготовка не нужна — вашего намерения прийти достаточно. За 24 часа до сессии мы пришлём напоминание, чтобы вы не пропустили встречу.
Да. Конфиденциальность — одно из главных правил психотерапии. Всё, что вы обсуждаете на сессиях, остаётся между вами и специалистом. Обсудить ваш случай с другим специалистом мы можем только с вашего письменного согласия.
Нет, мы работаем только с людьми старше 18 лет.
Пожалуйста, предупредите не позднее чем за 24 часа до назначенного времени. В этом случае мы перенесём встречу или отменим запись.
Отдельной пробной сессии нет. Первая консультация помогает познакомиться со специалистом, обсудить запрос и понять, какой формат дальнейшей работы вам подойдёт.
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. К cайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.
